真正的温柔，不是软弱，不是妥协，而是遇事不争，遇到困难不避，遇错不责，待人以宽，处事以静。 · 🍃一、温柔待己，温柔用心生活 🔸1.每个清晨，温柔的开启 轻轻转动眼球，伸展一下四肢，慢慢起来，漱口喝水，嚼食8粒花生米，然后静冥想半小时。 🔸2.保暖，暖暖的女子才健康 不论哪个季节，都要注意保暖，不要让寒气入体。时下，正值季节转换，秋风四起，温差逐渐增大，要格外注意保暖，穿好袜子，脖子肩颈都要护好。 🔸3.秋天喝花茶，喝白茶，茶的香气开窍润肺。此时，万物开始逐渐收阖，瞬时养生，多吃一些白色食物，雪梨/山药/蜂蜜/百合之类的。 🔸4.认真工作，创造价值，践行种子法则，多帮助别人，多付出，不计较，永远不做那个背地议论是非之人。积极为领导，为集体排忧解难。 🔸5.夜晚温温柔柔照护自己的身子，洗热水澡，用香香的沐浴乳和身体乳，温柔按摩每一寸肌肤，抚慰身子一天的辛苦。睡前泡泡脚，脚底涂抹生姜精油，或者泡脚水里放一些花椒，揉揉地筋。 🔸6.睡前在卧室里可以用天然精油香薰一会儿。精油香薰有很好的帮助睡觉，提升睡觉质量的效用。在芳香的萦绕里冥想10分钟，然后闭目安睡。 · · 🍃二、 平常心面对身边的一切人事物。 无论旁人怎么评判，我自安然不起情绪。 没有对错，只有因果。 立场不同，视角不同，一切都正常。 成年人的世界，只筛选，不较真，不内耗。 · · 🍃三、 不混圈子，只享受独处。 人活着，蕞终要学会和自己相处的能力。 也交朋友，但很少，不执着，亲疏随缘。 · 不要用热闹填补生命， 不要马不停蹄地去拥抱和融入。 当我们惧怕孤独而被孤独驱使去消灭孤独时， 反而是蕞孤独的时候。 · 当你把自己养好了，饱满有爱了，丰盈了，就会散发出温柔的能量，就会自然去温暖，去付出，去播撒爱的种子。 · · 🌷温温柔柔，特别有爱，能量满满， 心地善良美好，福慧双开，真正的坤道践行者，坤德典范之人。 · 祝吉祥，安好，抱抱🤗，远方的你～ ·