常言道：“葯补不如食补”，藥不能天天吃，而食物却可以天天食用[喝奶茶R]，食物中含有维持人体生命活动、增强人体抗/柄能力的各种营养物质，补益身体健康~日常饮食吃对了，常常会有润物细无声的效果[赞R][赞R]。 . ☁️食补贵在坚持，“是💊三分毒”，可以说这个观念已经深入人心，其实虽然不是所有的藥物均具有du性，但也是提醒我们💊补仍须谨慎，养生当以食补为先。而食补不应急于求成，以免造成“生谈助热”的后果。因而不要以为是食补就可以随心所欲，还要根据自己自身体质情况来定，一次进补量不可过大，妙在少量！ [玫瑰R]以上内容为个人观点仅供参考，大家理性对待。[太阳R][星R]