女性保养少女感抗衰 对我来说，少女感不仅仅是对外貌的描述，更是表达内心坚定、气血充盈、有独特魅力的女性。 女生断崖式衰老的三个节点分别是：25、34、42，一旦垮脸就很难恢复。牢牢抓住这几个节点，基本成功一大半 - 👉总结下来也就4点↓ ↓ ↓ 【1】气血是皮肤的底层支柱，也是断崖式衰老的原因，医美不治本，只能靠补气血延缓衰老速度 【2】身材，随着年龄的增长代谢慢发胖，只能靠运动和少吃 【3】好皮肤，离不开内调和养护 【4】头发，光泽蓬松的发质能减少视觉年龄 - 🔘top1-护肤 ①【认清肤质】 我是按照季节分区，不同季节不同诉求 ▪️精简护肤（夏秋）：水油平衡+维稳+有效抗老，用高效产品，减少叠加 ▪️三油三水（春冬）：深层保湿+修护+淡纹，以“水-油-水”的形式养肤 ②【矿泉水湿敷】 用冷藏的哇哈哈湿敷，皮肤喝饱水稳定细腻 - 🔘top2-内服 香港人出了名的会保养，内服是重点之一，这也是香港那边普遍不显老的原因 ①【人参皂苷提气血】 “养颜先养气血”。气血是皮肤的支撑柱，是人体天然胶原蛋白。气血亏虚不仅脸黄没精神，还会早衰、脸颊嘴角下塌、姨妈少推迟... 人参皂苷是医学论证的气血黄金，我一直吃的fopiz家（当时在香港扫货时买的），它每一粒都有32种高丽参皂苷，每天2片相当于吃30支参精华，还自带水飞蓟疏肝清淤堵，我脾胃虚爱上火也不冲突，气血充足顺畅滋养到全身各细胞，再加上铁和VC加持，多重buff直接叠满~ 每天2片吃下来，让我真正感受到什么是不依赖医美，皮肤也像做美丽项目，肉眼可见的气血把松垮肉提拉回原位，皮肉越来越紧绷红润，姨妈每次也如约而至，头发结实有光泽也是减龄关键~ ②【早C晚E】 早上吃含VC多的食物，像蔬菜、冬枣、百香果，晚上吃VE，皮肤亮亮的~ - 🔘top3-饮食 ①【港式“元气水”】 苹果+黄气+红枣+党参+枸杞，女孩子常喝准没错 ②【竹蔗茅根水】 甘蔗+茅根+马蹄+胡萝卜，吃火锅火气大喉咙不舒服必须来一杯 - 🔘top4-习惯 ①【头皮抗衰三样】 硬防晒、按摩、梳头，想要发量多，就要供血足 ②【运动】 我是keep三公里法特莱克跑，慢走➕慢跑➕快走