换季干燥缺水|喝水不如多补充津液！
一到换季 口干舌燥缺水喝了很多水也没用💦
这时候用石斛就hin合适❗️胃喜欢湿润的东西 干燥会不舒服 石斛玉竹能够补充水份 一年四季都很适合用
▫️铁皮石斛 药食同源的食物
✔️养wei生津明目 适合：熬夜不好好吃饭 胃口大 身上干燥 主播老师废嗓子 电商人设计师常用眼 商务应酬喝酒 阴虚内热
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🍵元气水
食材：石斛 花旗参 玉竹 麦冬 红枣
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