9月6日，白露节气前夕，在广州市海珠区乐峰广场，由众多医药企业共同举办的“秋冬进补正当”中医药展示活动上人头攒动，名贵中药材的辨别、用法；中医+文创产品，市民们通过咨询医生、参与互动游戏、有奖问答等活动了解养生知识，这一场秋冬滋补文化墟来得很及时。

外湿内湿夹击，初秋时节保护好脾胃

俗话说得好，“秋天补得好，冬天病不找”。中医古籍《内经》记载：春生、夏长、秋收、冬藏。秋冬养阴，尤其重视进补。记者在现场看到，不仅有燕窝、红参、西洋参、陈皮、桂圆、阿胶等中医滋补好物，还有用参茸做成各种新潮的饮料和食品，这些都吸引市民们纷纷驻足观看。

9月6日正处于白露节气前夕，虽然说南方依然炎热，但是也能偶感秋意，早晚温差也比较大，这样的天气对我们的脾胃是一大考验。广东省中医院主任医师韦芳宁指出，近日暴雨连连，湿气重，湿气会困脾，影响脾胃功能正常运转。而脾气虚弱时，人体也容易产生内湿，外湿和内湿相结合时，就会影响脾胃的运化功能，表现为爱困倦乏力、食欲差、大便稀。稍微进食油腻的食物之后，大便次数就明显增加。

“由于受地理位置和气候的影响，广东人的体质普遍偏湿热，所以民间有饮凉茶的习惯，也喜欢用党参、黄芪等温补药材来煲汤，既有补益作用，又有清热祛湿的功效，对湿热体质的人来说，特别适合。”韦芳宁建议在进补前，要先辨清自己的身体体质，再根据自身的体质选择合适的进补方法。

秋季调理身体重在润燥

活动现场，人气最旺的莫过于互动交流环节。“医生，我总是流鼻血，这是什么原因呢？”现场有人咨询韦芳宁教授，她现场为市民把脉，给出秋冬进补的妙方。

“天气干燥，九月份很多人开始流鼻血，因此，建议喝豆浆、鱼汤来养肺，中医说肺开窍于鼻，秋天是很燥的季节，肺液滋润了，鼻子就不容易流鼻血了。”韦芳宁解释，秋季身体调理，特别重在润燥方面。由于豆浆因富含大豆异黄酮和植物蛋白质，被推荐为抗衰老和美容佳品。同时，鱼汤可滋润肺部、养心养肾，因此她特别强调秋季肺部保养的重要性，并推荐了豆浆和鱼汤等食物用于润肺防鼻血。

同时，韦芳宁还建议，此时的饮食进补要顺应体内阳气的潜藏，以敛阳护阴为根本。“当前正值秋天，进补应以滋润为主，市民日常可用太子参、花旗参、石斛、百合等滋补药材煲汤或者煲水饮用。”

中药+文创无限可能，深受年轻人欢迎

在活动现场，除了常见的中药材外，记者还看到了很多中药奶茶等创意产品，这些产品深受年轻群体的喜欢。

据了解，当下有些药店搞文创，富含中药元素的产品非常丰富，像文化T恤、四物汤明信片、“好柿莲莲”中草药香囊很受年轻人的欢迎。而药店向奶茶店偷师，推出“中药奶茶”，还有一些产品比如阳春茉莉龟苓膏、熬夜水、胶原玫瑰仙乳、枸杞拿铁、山楂陈皮美式等中医药产品既保健又满足口感需求，创意独特。

中医+咖啡、中药+奶茶、中药+文创……无限可能。其实，当下年轻人也很在意保养身体，比如秋冬季气候干燥，容易引起眼部不适，而优质枸杞因具备明目和滋补的功效，于是枸杞泡水，口感有点甜，既补肾明目又补水润肺。现场专家也提醒，在挑选枸杞的时候，要选择颗粒饱满，完整无损的枸杞，尤其推荐经过锁鲜技术处理的特级枸杞，确保营养成分不被破坏。

可以说，本次活动展示了一系列中药材及产品，既满足了人们的养生需求，同时也是一种传承和推广中医药文化以及生态文化的方式。

文、图|记者张华实习生刘晓仪