脾脏是我们身体的“后天之本”，脾虚不仅影响健康，还可能导致脸色发黄、气色差。 女性脾虚的8大表现及调理方法，让我们一起告别脾虚，焕发自然光彩。 1️⃣ 饮食清淡：减少肥甘厚味、辛辣食物的摄入，避免加重脾胃负担。 2️⃣ 养脾胃：祛湿是关键，每天坚持泡脚，促进血液循环，提高代谢。 3️⃣ 细嚼慢咽：避免脾胃过劳，减少积食，保持脾胃健康。 🔸调理脾虚，除了上述方法，还可以： 增加运动，促进气血流通 保持良好作息，避免熬夜 保持积极心态，减少压力 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~