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160/40kg🥣呼声最高的拉💩小tips又来啦❗️

韩啵啵是个美女 2024-09-07 15:27:28

早：负电位噗噗水+小番茄午晚：牛肉火锅+冰淇淋蛋糕（一块）因为关于💩的问题是宝子们问的最多的，今天就给大家总结几个小tips 1️⃣吃带皮的苹果 2️⃣做噗噗操 3️⃣吃红薯、玉米这类膳食纤维高的 4️⃣喝负电位噗噗水（这个无🈲忌人群） 5️⃣乌龙茶加牛奶 6️⃣睡前揉肚 7️⃣酸奶加黑咖（咖啡粉拌在酸奶里）希望各位宝宝每天顺顺利利、带薪上🚽🎉

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韩啵啵是个美女

简介：感谢大家的关注

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