化疗后恶心呕吐、吃不下饭是很多病人和家属都非常头疼的问题，一吐起来很难止住，不吐的时候也会干呕，干呕起来胃也跟着受罪。吃饭就更不用说了，勉强吃下去几口，没一会就都吐出来了，折腾来折腾去，恶心没缓解，人也跟着瘦了一大圈！ √ 大家都想找好用的办法缓解恶心呕吐，苦于一直找不到，我今天就来给大家分享5个应对恶心呕吐、食欲不振的妙招，如果你也有这方面的问题，快来学学吧！ √ 1、准备止呕汤 比如苹果山楂汤、陈皮生姜汤等，恶心的时候喝上几口，能压住胃里翻腾的感觉，而且喝点热汤胃会很舒服，对增进食欲也有帮助。 √ 2、闻新鲜的姜片 可以准备几片新鲜的姜片闻一闻，一方面有助于分散注意力，一方面姜的味道可以压住些恶心呕吐的感觉。 √ 3、吃酸甜的食物 柠檬、番茄、山楂、葡萄、橙子等食物吃起来酸酸甜甜的，有助于改善胃口，增进食欲，还可以喝点酸甜的果蔬汁，比如橙子苹果汁，番茄柠檬汁等。 √ 4、增加饮食的色香味 经常变换菜品、烹调方法、以及颜色搭配，做一些色、香、味俱全的食物，还可以增加一些调味料，比如醋、番茄汁、洋葱等，来增进食欲。 √ 5、一天吃6-8餐 少食多餐来增加营养，减轻肠胃负担，胃里不能空着也不能撑着，要把食物合理的分配到每一餐，比如正餐吃点蔬菜、肉粥、面条，加餐就吃点水果、汤羹、蛋白粉，总之就是把一天需要的营养补足。 √ 喝蛋白粉是补营养非常好的方式，还可以补足饮食吃不够吃不到的营养，尤其恶心呕吐、吃不下饭的时候，建议选口感好、营养全的。 √ 存能营养强化粉，它是天然的麦香口感，不甜不腻不腥，喝完不会反胃。营养还非常全面，有30多种呢，蛋白质是水解乳清蛋白，比普通整蛋白好消化吸收，不含乳糖，不会敏感，而且蛋白质含量还高，每100g就含38.9g蛋白质呢。 √ 还有十几种维生素和矿物质补足基础营养，人参提取物、黄芪提取物来强化营养，5种真菌多糖对止呕开胃很有好处，尤其是里面的猴头菇多糖，养护肠胃很好，每天喝一杯，补充营养同时胃口也好了。