今年的🐲崽特别多，有一胎二胎三胎的孕妈们， 我也荣幸的成为其中一名。但我们先是自己再是妈妈， 对于一个新手孕妈来说，到来的惊喜每天会有所担心跟期待，担心自己的饮食达不达标，他她是否健康生长，我们的作息规律对他的影响。连牙膏护肤品都要挑选孕期专用‼️‼️ 想必这些都是很多孕妈会考虑的。我们要经历孕早期的孕吐，孕中晚期的失眠水肿腰疼等等已经牺牲掉很多很多…… [害羞R]从而忽略了自己，其实宝宝的生ming力是很顽强的，我们偶尔放纵一下也是可以的，（需要根据孕妈自身身体情况跟大白建议）。 再比如不上班的我，更喜欢做一些让自己开心快乐的事情，我不会像都音说的那样每天期待着老公下班，如何让自己每天过的充实且快乐？首先起床可以先放空一下自己，吃点含高蛋白的食物，其次吃点爱吃的零食水果，可以练练瑜伽🧘（好处多多），喝点淡茶，晚饭后散散步美好的一天结束啦🔚