不知道从什么时候开始，珍姐发现身边很多人都沉浸在了网络世界中，被小小的手机绑 架，刷视频、看电影、看攻略、玩游戏…… 有时躺在床或者沙发上，刷手机就度过了毫无意义的一天，放下手机后是满满的空虚感、焦虑感，但是自己的世界越来越小，只能活在网络虚拟世界中。 ✅要疏解人生中的无意义感，唯—的方案就是回到真实生活中，回归线下！ [郁金香R]其实要做的也很简单： ◼️1.周末多出门走走 附近的公园、不远的商场、图书馆、咖啡店、小区楼下的流浪猫、菜市场里逛逛。 ◼️2.把好奇心、注意力分一点给附近的、具体的事物 家附近的路叫什么名字？家附近有什么店铺？哪里的超市卖的纸巾蕞划算？ ◼️3.开始尝试和陌生人对话 例如和楼下的保安大叔打招呼、和小区的保洁阿姨微笑问好、和外卖小哥说声辛苦了、和楼下杂货铺的老板唠唠家常。 ◼️4.多参加线下的聚会和聚餐 把线上对话的人实实在在地约出来见面，一起玩玩，坐坐，一起发呆、自拍。 [优惠券R] 重新夺回附近的、线下的生活，才能拿回生活的掌控权。 不再做一座孤岛，和具体的生活、活生生的人产生情感链接 自信、自爱、充实感才会回归[两颗心R] “爱具体的人，不要爱抽象的人，爱生活，不要爱生活的意义。” 祝你的人生精彩纷呈、尽在掌控。[红色心形R]