在我平日里科普文章中，常常会提到这样一个观点：许多孩子患上鼻炎或腺样体肥大，与他们的日常饮食和生活习惯有着不可忽视的联系。 · “百病皆由脾胃生。”这是中医的经典理念。现在暑去秋来，如果孩子的脾胃本来就比较虚弱，再加上体有内积热，很容易反复出现积食、上火以及感冒咳嗽，严重了就发展成鼻炎或腺样体肥大等。 · 为了预防，我建议家长们在换季之时，为孩子煮一碗山楂甜汤。这道甜汤简单易做，酸甜的味道即能让孩子爱不释手，同时又能帮助消食清热。 · 山楂在中医中以其强大的消食化积功能而闻名，特别是在处理因饮食不当引起的各种积滞时，效果尤为显著。其中对喜欢吃肉食的孩子，消积化滞尤为擅长。 · 吃多了油腻的肉类食物后，常常会出现腹胀、腹痛、嗳气甚至泛吐酸水的情况，这时就可以帮他来一碗“山楂苹果水”改善脾胃不适。 · 之前接珍过一个六岁的小男孩。孩子面色蜡黄，舌苔厚腻，口中有异味。除此之外，家长还提到孩子经常揉鼻子、打喷嚏，晨起鼻塞严重，鼻梁上也隐隐可见青筋。 · 孩子的食欲不佳，睡眠不稳，入睡后时常翻来覆去，睡眠质量差。大便时而前干后软，时而像羊屎蛋一样，体重和身高半年没有任何增长，家长非常担心孩子的发育问题。 · 通过我的诊断，孩子的问题不仅仅是脾虚积食，还伴有鼻炎症状。脾虚影响了身体的正常运化功能，导致食物积滞不化，营养无法充分吸收，进而影响生长发育。而鼻炎往往是体内湿热和虚火导致，孩子的脾虚积食进一步加重了鼻炎的症状。 · 针对孩子的具体情况，我开出以下调理方： ＊楂、＊药、＊苓、＊子、＊实、＊皮、苍＊子、辛＊、酸＊仁、牡＊、＊草 · 我选择这些药材时，特别注意到孩子年幼，药食同源的材料既能温和调理脾胃，又能缓解鼻炎症状，帮助孩子全身心恢复健康。 · 一段时间后，复诊时孩子的变化十分明显。脸色红润，精神状态也有了显著提升，言语更有力气。家长高兴地告诉我，孩子鼻塞的情况减轻了很多，晨起打喷嚏也没有了，鼻炎症状明显好转。 · 同时，孩子的胃口也好了不少，睡觉更加安稳，晚上再也不会因为鼻塞或者肚子疼而哭闹了。 · 这个案例提醒我们，孩子的脾胃健康不仅关乎消化吸收，还与其他慢性症状如鼻炎密切相关。脾胃虚弱不仅导致积食，还可能加重鼻炎等慢性病症，影响孩子的整体健康。通过中医的调理，可以帮助孩子全面改善体质，恢复健康。