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把早餐搬到车上,这样搭配营养又快手5
吃货哥和饭渣弟啊
2024-09-06 20:59:33
初中生入校早,为了多一些睡眠, 从今天开始给双胞胎准备《车上早餐》, 而且我自己也需要多一些睡眠, 早上只想做懒人早餐。 🌈今日早餐花费10分钟 1. 蒸冷冻蔬菜蒸包 2. 酱牛肉加热 3. 切点水果 🌈早餐准备原则: 1. 早上15分钟内搞定,把早餐步骤分解成晚上和早上。 2. 周末提前备餐放冷冻,比如饺子、包子、饭团、披萨等。 3. 入手微波炉,早上快速加热冷冻饭团等。 4. 营养早餐公式不变,还是谷薯➕肉蛋➕果蔬➕豆奶。 今日早餐:蔬菜蒸包、自制酱牛肉、水果坚果、牛奶。
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阅读:1
评论列表
吴世勋
2
2024-09-07 16:21
求推荐用餐小桌板
芝芝桃桃
1
2024-09-07 16:03
嚯. 车真是方便!
18号木头人
1
2024-09-07 18:06
什么车啊!
吃货哥和饭渣弟啊
简介:感谢大家的关注
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