天下八大补： 一、天补，户外多晒晒太阳，享受享受日光浴，吸收天地日月精华。 二、地补，多出去走走、动动，多接接地气。 三、人补，多和爱的人睡觉，多交些你喜欢的朋友。 四、食补，餐食合理搭配，营养均衡。 五、神补，定期断舍离，远离低俗趣味。 六、动补，坚持锻炼身体，多做运动。 七、文补，多看书，多学习，开卷有益。 八、睡补，保证充足的睡眠时间和质量。
天下八大补： 一、天补，户外多晒晒太阳，享受享受日光浴，吸收天地日月精华。 二、
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