夏天有点过腻 每天出门都热到崩溃啊啊啊！ 吞了好多冰奶茶冰饮料，吃了数不清的烧烤 所以肉肉长的有点快 立个flag！今年秋天要好好管理不贴秋膘！ 秋天！我准备好了！ - 每年秋天妈妈都念叨着注意身体 要我吃健康点，没事就多喝养生茶水（广东孩子都懂 现在不和妈妈一起住了 要自己照顾自己了555 在家囤了些元气自在水（懒人就是不想自己煮 红豆薏米水真的是本广东人从小喝到大的东西 0糖的中式水日常喝也不会有负担 身体都轻盈了 配料就只有红豆和薏米，完全不用担心热量！ 正好我最近饮食管理ing，多喝这个水饱腹感很足 食欲控制不少，消化真的有在变好 淡淡红豆味，入口回甘，兑牛奶解解奶茶瘾 是真正煮出来的红豆薏米水 平时出门可以带一瓶当水喝！（不爱喝水星人真的很爱这个！ 可以try一try，这个秋天不贴秋膘～ -