胆结石疼起来真要命！有胆结石的人，提醒：这4件事别再做了 1、晚餐吃太晚 许多人由于工作原因，晚餐通常都吃得很晚，甚至还会在睡前吃夜宵，这种行为也不建议胆结石患者进行。因为我们人体内钙排泄的高峰期发生在饭后4-5小时，吃晚饭太晚或睡前吃夜宵，当钙排泄高峰期到来时，我们的身体已经进入睡眠状态。 此时，过多的钙就会进入尿液中，导致尿液中钙含量短期增加。二尿酸与钙反应产生大量晶体，这些晶体会沉淀并容易形成结石。因此，建议胆结石患者尽早吃晚饭。 2、滥用药物 某些药物可能会对肝脏和胆囊造成损害，加剧胆结石症状或导致其他并发症。例如，长期使用某些止痛药和抗生素可能会损害肝细胞，影响胆汁的正常代谢和排泄；一些降脂药物和避孕药可能会改变胆汁成分的组成，增加胆结石的风险。 因此，胆结石患者在服药时应听从医嘱，严格遵守医生的指示，避免药物滥用或自行调整药物剂量。如果在用药过程中有任何不适或疑问，也有必要及时咨询医生并调整治疗计划。 3、长期吃素 许多人为了减肥和保持健康而长期选择吃素，这实际上是非常不健康的，这种行为很容易会导致胆结石的发生。而且长期素食还会影响我们身体胆汁的分泌和浓度，导致胆汁长期积聚和胆结石的形成。 4、过度劳累、精神压力大 过度工作和精神压力会导致身体免疫系统下降，影响肝脏和胆囊的正常功能。此外，长期的精神压力过大也可能导致自主神经系统功能障碍，导致胆汁分泌和排泄异常，从而诱发或加重胆结石的症状。 因此，胆结石患者在平时也应保持充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累和精神压力大的情况发生。同时，一个人也应该学会放松自己，保持积极乐观的态度，以缓解身体的压力反应和疼痛。 关注@番茄健康了解更多健康小知识