我们为什么会社恐？ 🍀 也许个人性格因素会导致在社交场合中可能会感到不自在。不太擅长主动与他人交流，久而久之容易产生抗拒。 性格中的高敏感特质会对他人的评价、表情和语气等细微之处过度敏感。会因为担心自己的言行举止不恰当而引起他人反感，从而产生焦虑和恐惧。 🍀 其实不用过分关注自我，过度关注自己在社交场合中的表现，总是担心自己会犯错或出丑。这种自我关注会放大自己的不足之处，增加社交压力。 更不要对他人期望过高，期望在他人眼中留下完美的印象，一旦觉得自己无法达到这个标准，就会产生焦虑和恐惧。 🍀 其实这个世界并不完美，有各种各样的bug随时闪现，我们不是主角也不是中心，关注自己的举止不如关注自己的能力，能力会给予你力量，多接触高能量正能量的人或事，一个人孤独的思考不如好好听听别人的故事，既是社交也是学习，对自己多鼓励，我们不期望做太阳但却可以做一束被太阳散发出的光芒。 🍀 不是有个词叫“光芒万丈”？🌞