少油少盐少糖少量 今日食谱(已瘦25斤） 二米饭 京包菜 葱烧鸡翅（做法在P4） 👩‍🍳葱烧鸡翅做法 1．鸡翅对半切开，焯水捞出控水，大葱切小粒备用 2．锅微热喷一层油，加鸡翅和少许盐炒至两面金黄 3．加大葱简单翻炒几下 4．加一点酱油翻拌均匀即可 喜欢给家人做饭，C哥夸我鸡翅做得好吃，给打了💯分， 好开心[两颗心R] 还给家人煲了麦冬石斛饮，秋天的第一壶养生茶，超级水润，喝完心情美美哒[派对R] 做法十分简单，准备麦冬、石斛、茯苓、百合，用清水洗干净泡一泡，放入美的养生壶里，加入适量饮用水煲半个钟即可。这个养生壶超赞，便宜好看又实用，四档旋钮操作起来十分简单，各部件可以拆卸的清洗也是很方便，复古喷淋式煮出来的茶汤更加醇厚清香，C哥喝完一杯又续了一杯[赞R] 现在上京东打字～会员补贴～找到PLUS会员日活动，可以先领下800米的超级补贴和预约免单权益！这不！我之前买的养生壶现在也有机会免单！我准备8号蹲下，要是抢到了可以送给妈妈一个，老好用了[派对R]