➕强肾排毒能力的一些食物

大蒜素可以抑制杀菌。绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们排出。西蓝花富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维。甚小护益生菌食品级，好的菌菌保护玻璃肠，通过肠-肾轴，协助咱们身体中的“两个腰果”排du。