化疗后贫血真是常事，出现精神差、头晕、乏力等问题，好多家属就慌了脚，不知道该咋整了，想了各种法子，但还是涨不上，其实还是功夫没用对。 尤其是食补这块，千万别小看了，真的能有大用。我这里给大家总结出了化疗期贫血的6吃6不吃，贫血的谨记这几点。 6吃： 1、猪肝：它含有丰富的铁质和优质蛋白质，是合成血红蛋白的重要原料。可以搭配菠菜做汤，营养能更丰富点。 2、高铁食物：包括动物肝脏、红肉、绿叶蔬菜（如菠菜）、黑木耳和豆类等。 3、高蛋白食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质。 4、维生素丰富：维生素对于身体的正常功能和免疫力的维持至关重要。水果、蔬菜、全谷类和坚果是很好的维生素来源。 5、补气血的食物：比如红枣、桂圆和枸杞等食物对越补气养血效果就很好。还能提升血小板。 6、高营养补剂：这也是化疗期密集补营养的关键，营养能补进去，身体运转了，化疗期也能少受罪。建议大家买的时候注意两点，好吸收和营养全。这样吃一口能补两口，身体也没有负担。 像百岁菌方口服液，它就很好消化吸收，口服液的形式，喝起来也很顺口。它里面不仅有补气养血的人参、黄芪提取物，还有7种真菌多糖和白蛋白肽，真菌多糖是不可多得的成分，像是养护肠胃的猴头菇多糖、减缓反应的灰树花多糖，提高免疫的香菇多糖，提供维生素、矿物质的蛹虫草多糖等等，白蛋白肽又是小分子蛋白，吸收消化都不错。 6不吃： 1、茶叶：茶对铁吸收有抑制作用。它里面的物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，会阻碍铁质吸收，加重贫血症状！ 2、咖啡：咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收化疗后如果想要喝饮料，可以做鲜榨的果汁。 3、辛辣刺激食物：化疗后的胃肠道较为敏感，应避免食用辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物。 4、油腻食物：避免食用油炸食品、肥肉和高油脂的食物。这些可能加重胃肠道负担，导致消化不良。 5、高糖食物：高糖食物可能导致血糖波动，并对身体的恢复产生不利影响。限制糖分的摄入，避免过多食用糖果、甜点和饮料。 6、酒精食物：化疗后尽量不喝酒，酒精可能对肝脏造成负担，影响血小板的生成。