每天给孩子喝一碗热乎乎的米糊，真的很养脾胃，我们现在每天早上都会让他喝一碗米糊，感觉既能补津液，又能养脾胃。 ✅ 苹果紫薯米糊 苹果半个 紫薯100克 大米20克 小米20克 水600毫升 ✅雪梨枸杞苹果米糊 雪梨半个 苹果半个 枸杞5克 小米30克 水600毫升 ✅苹果黄豆米糊 苹果半个 黄豆20克 大米20克 水600毫升 ✅南瓜花生银耳米糊 南瓜80克 花生25克 银耳一小朵 小米30克 水600毫升 秋季干燥，早晨可以喝米糊搭配鸡蛋饼，或者包子之类的，养脾胃又健脾哦。