大家都知道心脏是我们人体最重要的器官之一， 从我们生命的开始，就一刻不停地劳作着。 但是你真的知道心脏究竟有多辛苦么？ 从胚胎4周时， 心脏的第一次跳动就开启了它漫长而艰巨的使命。 心脏每一跳要搏出约 70 毫升血液， 每分钟要将 5 升血液输送到身体各个部位。 要知道心脏可只有拳头大小， 却默默地支撑着体重是其200倍的身体， 而且这一撑就是几十年。 有人做过计算， 心脏一生泵血所做的功， 大约相当于将3万公斤的重物举到喜马拉雅山的峰顶， 就像一位不知疲倦的劳模， 默默为我们的生命保驾护航。 那么，我们该如何呵护小心脏呢？ 首先要健康饮食，适度运动也必不可少， 控制体重，避免肥胖，戒烟戒酒， 养成良好作息，保证充足睡眠。 如果因为工作或者学习原因不得不熬夜吃外卖的话， 那可以尝试请下外援， 通过补充辅酶Q10来“作弊” 辅酶 Q10 是一种脂溶性化合物， 存在于全身细胞中，心脏处的浓度最高。 可以说是跟心脏强关联的营养素， 它就像是心脏的发动机 确保着我们的心脏动力。 我由于工作原因，经常会有熬夜改稿的情况 所以格外注意补充膳食补充剂， 来维持身体的健康， 辅酶Q10就是其中一类。 大家也有这方面需求的话 可以试试我在吃的澳佳宝高浓度辅酶Q10， ✅澳佳宝是90多年的澳洲国民品牌， 品质和口碑都很信得过～ ✅它一粒就含有300mg的辅酶Q10高活性辅酶， 每天1粒，补充足又方便~ ✅采用微生物发酵工艺， 超低温萃取， 以及脂溶性软胶囊设计， 能够确保辅酶的活性， 让人体更好地吸收~ ✅帮助我们保护心肌、加强心脏动力， 每天都元气满满~ ✅而且辅酶Q10的抗氧化能力很厉害， 可以帮助延缓熬夜后带来的皮肤老化问题， 对于老熬夜、心脏经常不舒服的uu， 可以买来试试看哦~ 生活忙更要好好爱自己~