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把早餐搬到车上,适合职场妈妈的早餐思路4
吃货哥和饭渣弟啊
2024-09-06 11:38:53
初中生入校早,为了多一些睡眠, 从今天开始给双胞胎准备《车上早餐》 而且我自己也需要多一些睡眠, 早上只想做简单操作。 🌈今日早餐用时10分钟: 1. 蒸冷冻牛肉小笼 2. 复烤冷冻半成品油条 3. 切点水果 🌈早餐准备原则: 1. 早上15分钟内搞定,把早餐步骤分解成晚上和早上。 2. 周末提前备餐放冷冻,比如饺子、包子、饭团、披萨等。 3. 入手微波炉,早上快速加热冷冻饭团等。 4. 营养早餐公式不变,还是谷薯➕肉蛋➕果蔬➕豆奶。 🌈今日早餐:自制牛肉小笼、油条、水果、牛奶。
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阅读:1
评论列表
EliAuk
2
2024-09-06 13:29
忧伤,我们还没开学
敛
1
2024-09-06 14:27
明儿我试试油条这么剪开
居委会美少女
1
2024-09-06 15:07
小笼包是生的冷冻起来吗?
吃货哥和饭渣弟啊
简介:感谢大家的关注
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