Day13｜120斤女生瘦到100斤需要多久
16+8减肥法 控制饮食➕运动
（多吃多动 少吃少动原则）
第一阶段136.8-120 60天✅
▪️初始体重：121.4
▪️今日体重：116.8
▪️目标体重：100
▪️累计减重：4.6⬇️
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🍳早餐：苏打饼干➕温水
🍱午餐：吉士汉堡
🍲晚餐：乌龙奶茶
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每日饮水量💧2000
🏃🏻♀️运动：🈚️
🫧又是期待明天体重的一天～[萌萌哒R]
