古典风资讯网

我在减脂期间吃鱼油的下场...

凉茶一杯 2024-09-06 02:48:27

那就是科学减肥！事半功倍！鱼油中的不饱和脂肪酸能够加速人体代谢，缓解肌肉疼痛。从161到现在的115，花了接近一年的时间，得到这个效果真的很开心了，毕竟减肥不只是为了美！身体也要比以前健康很多了！除了吃鱼油，还要多吃新鲜的蔬菜，优质的蛋白质，鱼油早上随餐吃是最好的！

0 阅读：0

评论列表

温w暖n浅 2

2024-09-06 14:47

鱼油中的不饱和脂肪酸如EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）具有抗炎效果，有助于减少身体的炎症反应