看最近这段时间抗氧内服是又火起来了，很多黄黑皮的姐妹就算夏天过去了也依旧想尝试，但又不知道怎么买怕打水漂... 其实刚开始接触内服的时候我也是这个心里，后来也是摸爬滚打试用了两年多左右，才找到适合自己的，现在明显感觉皮肤状态上升了，素颜这小脸也像猴屁股红彤彤的 - 分享之前想先说几个干货知识： 一、自测超过3条就可以考虑抗氧 ①经常熬夜就黑眼圈、皮肤干干巴巴、暗黄粗糙的 ②身上黑一块白一块经常被晒得肤色不均的 ③长时间面对电脑手机脸上摸着油乎乎的 ④平时不注意防晒，偷懒护肤也不勤快的 二、再说说怎么选 ①成分上肯定是优选虾青素、花青素、原花青素这几类 ②复配成分可以看看有没有白藜芦醇、α硫辛酸、橄榄果、野樱莓这些，都是纯植物提取的养肤成分 三、分享三款我用的还不错内服给大家 🌈Swisse葡萄籽 这个是我刚开始的入门款葡萄籽，牌子大家应该听说过，主要成份是原花青素，是片剂的设计，稍微有点长，可以掰开吃，我每次出门懒得涂防晒就吃两粒这个 🌈媛气美虾青素 这是我这两年回购比较频繁的一款了，比较牛的复合成分，不管是第①还是②姐妹都很适合，配比了虾青素、白藜芦醇、α硫辛酸、橄榄果、野樱莓，每一个单拎出来都是吊打黑素好几个回合，吃的这两年每天都在刷新肤色记录 🌈purasana巴西莓粉 这款是跟风入的，其实比较像是食品，我一般用牛奶/燕麦奶/椰子水泡着喝，干吃的话不太适合，当成我护肤小零食一样的存在。成份比较温和，推荐皮肤底子比较好什么瑕疵的姐妹可以尝试，不然就像我一样先调整肤色再吃 - 不管吃哪款，最主要的还是坚持哦，毕竟内服本就是一个细水长流的事情~