👉明明脾虚，但是胃口却很好，原因就在这4个字——胃强脾弱。 🔅胃主受纳，脾主运化。越是脾虚，脾的运化能力就越弱，就越是无法及时加工出满足身体需要的能量，此时身体就会释放错误信号——饿。 🌺以提示需要持续摄取能量运化供给身体，那主受纳的胃就会变“强”，显得胃口很旺。 ♻️时间长了一定会堵，一边摄入的多，一边又运化不动，堵是必然，然后就是积食，化热。 🤯再久了之后就会吃点啥都会胃里难受，咳嗽，有痰，便秘...小孩子更明显。 ✅第一步：补脾 🥰胃强脾弱，脾已弱，那解法就是要补脾补脾最好用的食物是山药。秋天，是山药的季节，它既是白色食材，温温润润，与秋相应。 🌿把一根山药洗净、去皮、切片，上锅蒸15分钟，至状态软烂。再放入破壁机，少量多次加温水打泥。特别细腻，香软滑糯，一家男女老少都能吃~ ✅第二步：消积食 🔍【山楂莱菔子饮】，可作为换季的日常饮品，可以清三焦的水湿，中焦的积滞，同时增强脾胃消化吸收能力，很适合脾虚湿多，身体又虚又堵的小朋友，来养护身体。 1⃣上焦通畅——杏仁 还可以宣肺气，可将身体多余的水通过肺气宣发到体表 ，水道得通，废水湿浊便能排出。 2⃣打通中焦——山楂、莱菔子、麦芽 负责清积滞，清理荤食、各种油腻难消化食物和面食导致的积滞。 3⃣通畅下焦茯苓、薏米仁、蒲公英 将水湿从小便排出。 💗这几个食材搭配起来，整体比较平和，不燥热，也不寒凉。即便日常容易上火的孩子，也不怕上火。 ㊙️山楂莱菔子饮，适合脾虚反复积食，脾虚有湿，脾弱胃强的小朋友，作为日常饮品，来补脾胃祛湿气，增强体质。