自从养胃开始，我一直在复盘 也有很多姐妹找我诉说 发现我的养胃之路就属于：极简主义 不去聚餐，不吃自助餐，吃川菜等油大食物 不喝咖啡（以前很喜欢喝），不喝奶茶，不吃炸鸡，不喝酒，不吃火锅，不吃烧烤，不吃各种甜点 是不是发现这些才是最耗钱的，是不是很符合当下的低欲望生活！ 其实与其说消费降级，不如说极简生活，物品要断舍离，欲望也要断舍离，对于养胃来说，饮食就是最重要的，关联最多的，所以也要断舍离！ ✅断掉消化负担重的食物 ✅舍弃没有用的食物 ✅离开美食诱惑 其实很多时候焦虑都是欲望带给我们的 比如我这一年来没有上班，但是我没有焦虑，不是说我们很有钱，工薪阶层，但是我不焦虑的原因是解决了当下最大的问题，就是胃病！ 其实反观，我的胃恰恰是欲望给的 这一年的极简生活，让我跳出了利益圈，看到了这些！ 从此，我将过我最舒适的生活，过我认为健康的生活，而不是过多的“眼光”，对于浩瀚的宇宙，我们小的看不见，但是对于我自己，我就是整个宇宙！