年轻不养🦵老了要后悔❗
俗话说：“树老根先枯，人老腿先衰。”
测一测，你的腿部衰老了吗？[微笑R]
下面6种状况你中了几种？
① 一穿高跟鞋，腿部肌肉胀痛
② 天气一冷，感到腿疼、麻、凉
③ 站的稍久，容易腿胀、腿痛
④ 睡觉时，常出现腿疼，坐起来揉揉或者甩甩腿会稍微好点
⑤ 腿部一侧发凉，即使夏天也感觉凉飕飕的
⑥ 年纪轻轻，出现静脉曲张
小懒总结了几条🦵部保养知识
分享给大家[害羞R]
1、干搓腿
2、揉腿肚
3、甩小腿
4、揉双膝
5、扳足趾
6、搓脚心
7、勤泡脚
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