真的是做梦都没想到自己还能有静脉曲张上岸的一天！尊嘟是太太太开心啦~ - 🎈静脉曲张人群一般都是一开始的时候只是感觉有些轻微腿胀，皮肤表面逐渐有些零星的红血丝和青筋，到后面不加护理，会越来越严重‼ 我就是这样的，刚开始也没当回事，哪成想到了后来青筋开始肆意在腿上疯狂的蔓延，从小腿窝到大腿几乎全都是青绿色的青筋，腿上也开始瘙痒、红肿还成了湿疹痒的受不了挠破了好多次🤦，远远看去跟“小老太太”一样，脏脏的...！真的是焦虑到不行...一度自卑到抑郁...所以大家早发现一定要早干预早治疗！不要等到烂腿成了血栓再补救就来不及了！ - 🔻之后也是做了不少功课，去了🏥咨询了专业人士，及时补救，好在终于是把腿养回来了，这不赶紧来给大家分享一下静脉曲张日常应该如何注意饮食 - ✅静脉曲张多吃： 1.肉类 乌鸡、猪血、牛肉、鲫鱼、猪肝 2.蔬菜 菠菜、香菇、莲藕、胡萝卜、南瓜 3.水果 桂圆、榴莲、车厘子、苹果、草莓 4.其他 红参、枸杞、山药、紫菜、红枣 - ‼还放了一些日常护理的小习惯，都放在图上啦~ - ✅除此之外我还注重运动，保持适量的运动，比如散步、跑步等 🔻同时我还每天穿静脉曲张袜，这是最重要的一步，它相当于提供体外“肌肉泵”对抗血管内静脉高压状态，促进下肢血液循环，起到预防静脉血栓和治疗静脉曲张的作用 我一直穿的是奥朗威静脉曲张袜，每天穿8-10小时，坚持穿了快两个多月，静脉曲张真的消失了，腿没有酸痛沉重的感觉了，腿上的青筋肉眼已经看不出来了 - ✊🏻我想说消除静脉曲张并不是一蹴而就的事情，需要长时间的坚持和努力，希望大家看到我的分享后，能够及时护理，早日静脉曲张上岸~加油！ -