减肥成功——不再恐惧任何食物
减肥成功
是对任何食物
不再恐惧
.
饿了
不恐惧
吃一点
馋了
不恐惧
吃一点
.
食物不好吃
没胃口
吃少了
不恐惧
下一顿还可以吃
.
食物很好吃
胃口好
吃多了
不恐惧
身体自然会消化
.
不恐惧食物
才能自然少吃
越害怕吃什么
越想要吃什么
什么都敢吃
才什么都不会吃多
.
减肥的目的
不是克制食欲
不是瘦到多少斤
是面对任何食物
都很淡定自若
那份松弛感
才是减肥中最宝贵的
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