大大方方做自己 ❤️一，作为子女的你，“不原谅”也是一种选择。 在跟原生家庭的关系纠缠中，一个共同现象是：长大后的孩子，意识到了父母的忽视与伤害，但作为子女，我们会表现出矛盾、别扭的姿态： ❣️感性上：隐约觉察到自己的委屈、受伤、难过 ❣️理性上：合理化伤害，或者选择性忽略，决定原谅、和解 一方面，这跟我们的集体文化有关。在过往的教育当中，和父母对抗、揪着他们的过错不放，意味着作为子女的我们是一个“坏人”。 另一方面，选择原谅背后，藏着一个孩子最深的恐惧——害怕失去关系。 ❤️二，这几种情况，别轻易原谅 事实上，在一段持续有毒、不对等的关系中，轻易原谅是一种对自己的暴力。 ①持续的否认与忽视 ②情感绑架 ③心理枯竭 如果你在一段关系中感受到疲惫和心力交瘁，那么它就是一个信号，提示你需要停止继续消耗自己的情感和精力。 ❤️三，在现实生活中，当我们面对父母的伤害时，往往容易陷入一种状态： 急于替对方辩解，试图找到他们行为的合理性。你这样对他们感到愤怒，是不是太自私了？ ❣️事实上，这不是善解人意，而可能是对父母天然的“认同和忠诚”——孩子用自我忽视，来延续父母对自己的忽视。 这时有必要告诉自己：停一停，不必着急为他们辩解，和自己待一会吧。 ❣️当我们停止为父母辩解，便有空间去做更重要的事情——充分地理解自己的处境、分辨爱和伤害、以及学会自我关怀。 很多孩子还是会渴望得到父母的认可，改变父母对待自己的方式。 于是他们还会一部分关怀自己，一部分去重复过去的伤害，以此不断地寻求和解的机会。 ❣️但成功的是极少数，很多和解注定是会失败的。 ❣️接受事实，并不意味着要原谅这些行为，而是理解——我们不要再把时间花在“改变对方”这件事上，而是将精力投入到自我成长、治愈中。 ❣️不是原谅了才能往前走，而是把自己放在第一位了，才能往前走。