五天掉7斤✅ 1、第一天：用餐只吃水果。 2、第二天：以蔬菜为主，少量水果。

李肃说科技 2024-09-05 14:20:09

五天掉7斤✅ 1、第一天：用餐只吃水果。 2、第二天：以蔬菜为主，少量水果。 3、第三天：主要喝水和清汤。 4、第四天：吃一些粗粮和蔬菜。 5、第五天：少量坚果和大量水。

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