蜗牛723跑步训练：间歇跑：400米*12组

5点海心沙晨跑🏃‍♀️今天几乎包场。 3公里热身+400米*12组 👨‍🏫特种兵教练说：前面几组心率都没起来。 👧我说怕跑崩了。 👨‍🏫：都练了3个月，还怕这，怕那这样如何提高水平。 👧：我太难了🤣🤣🤣 跑的时候想：我高三的时候要是这么勤奋那么早起床看书，就不会考那个死样。再也回不去，想见的人永远也见不到。或许这就是723的由来。明天就是最轻松的低氧跑🏃‍♀️ 继续努力💪