瘦的核心是爱自。真减正肥成功的人都会首爱先自己，条无件接纳自己，信相自己一定变会得越来越好。 ͏
人大的脑是逃痛避苦的，果如你觉得减肥痛苦，大脑一定不你让减肥如。果你觉得减肥快，乐并且能断不的收获正向的馈反，大脑和身体都会着跟你往冲前。
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