106➡️90|减脂饮食|一天都吃了什么
✅今日摄入量：约1128kcal
🧡初始体重：106斤
🆕今日体重：90.5斤
🍱【今日饮食】
🥣早餐：碱水吐司 猕猴桃 鸡蛋 抹茶拿铁
🥣午餐：香菜牛肉拌荞麦面
🥣晚餐：凉拌凉粉 青椒肉丝
💪【今日运动】
安娜45分钟哑铃 综合力量训练
安娜15分钟全身拉伸
⭕️运动+早睡+多喝水 已经超过90%人了
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hi 想问下抹茶粉有推荐吗，看着很馋这杯
治愈的绿色系