维持84斤|一天吃什么

六月炎妍静静心 2024-09-04 17:17:19
初始体重:105.8 今日体重:85.1 - 📝今日饮食 早午:血橙饮+斑斓豆乳酸奶花生肉松蛋白饼 加:1/2 斑斓豆乳酸奶花生肉松蛋白饼 晚:烤肉 - 总摄入约900大卡 运动:🈚 -
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