中医:一边清热,一边化痰~

意智看养护 2024-09-04 16:52:00
有痰的姑娘 最明显的一个特征 就是会慢慢发胖 这些堆积在身体上的肉肉 用手捏一捏会发现并不紧实 反而很松软 . 还有些朋友 其他地方不胖 但是小肚子却比较大 这都是因为 痰湿堵住了经络 垃圾代谢不出去而引起的 不仅如此 身体上的一些小毛病 也会跟痰有关 . 1.爱脱发 因为痰湿把毛孔堵住了 气血滋养不了发丝 . 2.脸上冒痘痘 而且是能挤出脓包的那种 痰湿跟着气血到处跑 跑到脸上又找不到出口 就只好发在皮肤上 . 3.容易腰痛、背痛 痰湿挡住经脉,把气血也堵住了 李时珍说“痰生百病” 大概就是这个意思了 . ✅两个小茶方,在日常调理中搞定痰湿 寒痰的姑娘,可以一边暖身体,一边化痰 而痰热的姑娘呢,也能够一边清热一边化痰~ . ▪️寒痰 山楂 2g / 陈皮 5g / 红茶 5g 先将红茶放入杯底,倒20%的开水 先焖泡30秒左右,等待红茶叶慢慢的绽开 和水融合在一起,变成好看的淡红色 最后加入陈皮跟山楂,再倒入剩下80%的开水 水加到杯子7分满就好,陈皮跟山楂可能需要泡15分钟左右才会沉底,之后就可以喝了 . ▪️痰热 川贝粉5g / 杏仁 5g / 绿茶 3g 先在锅中放800毫升左右的清水,大火煮开后,放川贝粉和杏仁。先大火煮3分钟,再转小火煮10分钟。这时候的水,喝起来会带着点粉质感,如果不喜欢,可以用细一点的纱布或者漏勺,将水过滤一遍。取一个水壶,把绿茶倒入其中。先倒20%左右的川贝杏仁水,这时候滚烫的热气带动茶叶翻滚,会让我们闻到淡淡的清香味,很醒神,等到茶水变成好看的淡绿色之后,再倒入剩下80%的水,茶要泡好,需要3~5分钟。但我喜欢再闷几分钟,味道会更加香浓 . 痰热的姑娘,一定要喝这个川贝杏仁茶。因为方子里的川贝,是最擅长化解痰热的。川贝很特别,能够一边清火,一边补充津液,对于因为内火重,津液缺少而形成的痰热特别友好,不仅火气没了,全身还会感觉水润润的,非常舒服~ . 绿茶,它和红茶一样,有升清降浊的本事。但川贝跟绿茶性凉,怕伤到脾胃,所以加一点性温的杏仁,中和绿茶与川贝的凉性,还有润🫁的功效 . 这些食方虽然很管用,但对于痰湿的姑娘们来说,想要更好的调理身体,还要从生活习惯上修整,少熬点夜,多运动,能够更好的化解痰湿哦
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