先给总结📒 温和的清洁+科学的保湿+坚持不懈的防晒 养厚屏障变成健康的城墙皮！ 1⃣️细水长流的养护工作 精简护肤永远是追求肌肤背后本质的声音 同时抗🔥的精华+温和的S和A可以穿插在护肤流程之中 帮助皮肤更快的修护 这个过程短则两三个月 长则半年 2⃣️了解自己 减少让自己皮肤应激的产生 家中常备对自己有效缓解的修护产品 减少摩擦 帮助自己快速安抚肌肤 简化护肤流程 减少肌肤不必要的负担和损耗 3⃣️稳定屏障受损稳定坚持不懈 做好前2步之后考虑让屏障更加厚实强韧帮助我们提升肌肤的耐受度 减少敏感翻车的概率 后期的皮肤需求一定都来源于健康的肌肤系统上 才有所谓的美M抗S老 ⚠️还要特别注意肌肤微生态平衡减少有害菌的存在！倘若皮肤平衡的生态被瓦解就会导致闭口、痘痘越发严重。泛H、发🔥、刺痛等免疫和代谢功能薄弱都是失衡的表现。因此调节肌肤水油平衡也能减少🔥因子释放。