建议所有毕业多年还畏畏缩缩、自卑的人，看这个 作为一个巨蟹座的INFJ，天生自卑内耗体质，我就是通过练习，变成现在非常自在自信几乎0内耗的人 大部分人会觉得如果自己做事畏畏缩缩，想去改善时都会想：我要去提高自己的能力、精心打扮自己、努力赚钱，这样我自然会变得很自信大方！ 但我这些年工作、生活中经历了好多事，我却越来越发现实际上它是错的，因为这很能说明一点： 1️⃣你的自信是建立在外部评价上，而非自我评价上 2️⃣做事畏畏缩缩、不自信，源自于你总是在想着讨好别人 3️⃣你想着讨好潜意识里那个自己，你无法和自己的自卑和平共处 简单来讲：不敢做一件事是你在做之前已经在脑海中联想到了非常多负面的结果，而这些不好的结果本质上一个具象化的载体、映射，它反应自己的能力不足、缺点 你非常害怕看到这个结果，一直在自我攻击回避幻想的恶意，你为了讨好自己的内心，你选择畏畏缩缩，因为如果不做这件事情就不会发生 [爆炸R]这就是畏畏缩缩的根源！如何破?! 把所有人都当正常人，而不是敌人，看你笑话的人！ 前段时间我们招商会我上台讲PPT，无意间讲错了一个知识点，当时觉得非常尴尬，别人不会觉得我是傻b吧，会不会怀疑我能力不行 自卑的人总YY：别人对我有恶意，自己对自己也带有恶意，但实际上这种情况非常少，在现实生活中你会因为某个人在台上卡壳你会攻击他吗？我觉得更多的是尝试鼓励他，提示他吧 [向右R]所以你需要怎么去克服畏畏缩缩？ [一R]你要允许自己有自卑的点 每个人都不可能在所有的事上都占尽优势，你要允许自己有优势也有劣势，这些都是你的特点不存在优缺点，不然人生还有几十年背着自卑点前行早晚会压垮自己啊 [二R]放下对自我的恶意 放下阴谋论，大部分人都是正常人普通人，没那么多人对你有恶意，可以一两次的失败有挫败感，但不能一直恶意的攻击自己，全盘否定自己，况且否定自己带不来任何利益 [三R]不要把每个人都放在对立面 如果你不会因为一个人被他人批评，就全盘否定他的魅力，那么你就不应该认为别人也会这么认为你，你也不应该这么去认为你自己，否则今后任何有可能被别人拒绝的行为，你都会拒绝去做，你都会选择畏缩