小短腿逆袭大长腿，找到让宝宝窜起来的秘籍 我们家没有长腿基因 但作为妈妈，我当然想我家宝也能拥有大长腿 现在的小孩普遍都高，很多好的职业对身高也是高要求 万一我家以后还是个小短腿怎么办？不仅仅是影响孩子生活心理还影响前途！ 去年刚入园的时候身高才94厘米 和同龄宝宝站一起就明显矮一截 今年同学妈妈都跟说我家娃明显拔尖了 现在我家宝4岁身高110厘米 同学妈妈都来问我给孩子吃了啥长这么快 今天我来交作业了 把经验分享出来 — [种草R][种草R]充足的睡眠 睡眠对于宝宝的成长发育很重要 尽量不要让宝宝熬夜 晚上9点多就要开始关灯睡觉 每天的睡眠时长最好也能达标 — [星R][星R]户外运动 一定要让宝宝多晒太阳，多在户外进行活动 跑步、骑车、滑滑板车等等都可以 每天最好要有半小时以上的户外运动 夏天要注意防晒哦～ — [草莓R][草莓R]合理的营养补充 平时我会多注意小孩饮食的多样化 多摄入钙丰富的食物 每个年龄段的宝宝对钙的需求量都不同 0-6个月:200mg/d6-12个月:250mg/d 1-3岁:600mg/d 4-6岁:800mg/d 7-10岁:1000mg/d11-13岁:1200mg/d 可以多吃富含钙的食物：虾米、芝麻等等，或者直接食用钙营养补剂，更能事半功倍，因为孩子胃口没有那么大吃不了那么大量的食物，所以钙剂补钙效果会更明显 营养补剂我也是挑了好久才入手了 🔥爆港圈的香港万宁正品生长鹿骨钙 它是新西兰天然鹿骨萃取的鹿骨钙，溶解率高达93%，吸收率比其它钙要高。 里面还有镁、锌成分 促进钙的吸收，助力骨骼发育 同时还搭配了igf生长因子 多重营养帮助补钙助孩子身高 我家可喜欢这个钙片了 浓浓的牛奶味 她喜欢像吃硬糖一样嚼着吃 吃起来不费力气 宝妈们快来get同款