已婚有娃，88年上班族妈妈一枚 分享早起运动，早餐，阅读的美好 大宝8岁，于24年6月引产二胎 目前产后减重ing - ⏲️⬇️9.8斤 6.19体重：119.9斤 9.2体重：110.1斤 - 💦【运动】生理期第5天 ✔腹式呼吸6min ✔帕梅拉手臂肩背塑形26min ✔斯文姐躺着瘦腿14min - 🥣【饮食】17+7 8:40，三重芝士贝果，溏心蛋，蓝莓青提圣女果，红枣，椰青美式 12:00，黄花菜烧肉，娃娃菜，南瓜，米饭 17:30，凉拌菜：虾仁+土豆+黄瓜+生菜+紫甘蓝，五红粉 - 8月115.4到111，减了4.4斤，这结果很满意啦[派对R][派对R] 毕竟我没饿着，还每天快乐的运动了，还外食了4次 9月开局给了我一个大惊喜，今天居然110.1了 9月目标暂定107斤，离孕前的自己又近了一步 欢迎姐妹们互相监督，一起打卡讨论，一起健康瘦 •••••••••••••••••••••••••••••••