抑郁症心理治疗是和受过专门训练的心理医生进行对话，谈谈自己的情况和问题，很多抑郁症患者会因此受益。心理治疗可以持续几个月，也可能要长期治疗。心病还需心药医，心理治疗对于抑郁症很有效果，也避免了吃药引起的副作用。 常见的心理治疗有认知行为疗法、人际关系疗法、解决问题疗法等，这些疗法可以达到下列目的：适应危机或者现存的困境。找到负面的想法和行为，并用健康的、正面的想法和行为来取代。探究人际关系和经验，和其他人良性互动。找到应付和解决问题的更好的办法。发现导致抑郁的原因，改变让症状恶化的行为。重新获得满意的感觉和对生活的控制，以有助于去除无助和生气等抑郁症状。学会树立切合实际的人生目标。发展出利用健康行为来忍受和接受挫折的能力。