女生变美的 20个技巧！

1、多吃西红柿!!抗衰老!!抗衰老!!!

2、坐椅子只坐 1/3 就可以了，这样腰部会下意识的挺直不弯腰驼背。

3、天天防晒!出门一定要防晒!防晒!每天坚持防晒，一年四季都要，不防晒的话，老的会特别的快，皮肤变黑,长皱纹!!

4、吃卓悦生命vcve真的能白！见效超级快 三个月直接白两度，全身上下都白了，肉眼可见的皮肤变得很亮，亮到反光的那种！停服后不会返黑，日常做好防晒就可以了，手臂内外侧一个色 真的强推！

5、瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁 20 分钟，与身体成90度角,长期下来，保证你拥有一双美美的腿!

6、不要经常低头玩手机，会加深颈纹，还容易有双下巴，特别影响一个人的气质。

7、少挖鼻孔，手上细菌特别多。鼻孔真的会变大，经常挖的话鼻孔会越来越大，而且还容易得鼻炎!!

8、气血不足 姨妈特别少 喝三星期桃怡可气血宝能补上来，量很大又红又多，血块也是下的哗哗的，也不痛经了，第三天的时候都还一股一股的！感觉气血上来脸上好看很多！骂人都有劲了，天天逮着男票说教

9、早上可以不用洗脸，对皮肤特别好。早上起来，皮肤会有一道天然的肌肤屏障，能帮助我们保护皮肤。如果大油皮用清水洗一下就好，不要用洗面奶洗。

10、坚持抹身体乳，肌肤会变滑变嫩。尤其是冬天的时候，腿上皮肤干燥的像雪花一样掉

11、深层清洁一周一次，不然时间一长黑头会更多，而且毛孔也会变大。黑头闭口一定要试试这个巨牛的方法。卸妆油揉出来脏东西，再厚敷个牧妍清洁面膜，可以把鼻头跟鼻翼清洁的超级干净，黑头粉刺冒出来一堆!!摸上去滑滑的没有颗粒感，就这个搭配，必干净!!而且黑头不会反反复复

12、吃完饭不坐着，更不要躺下，熊肚子就是这么来的。

13、控制吃碳水米饭面食等。真的容易长胖。

14、不要熬夜，尽量在11点之前入睡。坚持早睡早起。至少可以提高30%的颜值!!

15、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。这个小细节也非常加分

的。

16、饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢。刚开始喝可能会觉得特别苦，但是慢慢的也就习惯了。

17、不要给自己太大压力，精神状态会不好，容易掉发。

18、不要用毛巾洗脸，毛巾特别容易滋生细菌!换成一次性的洗脸巾洗脸，用完的洗脸巾还可以顺便用来擦灰尘

19、用鼻子呼吸，而不是嘴巴。经常性的嘴呼吸会导致凸嘴,牙齿突出。会很难看了，正确的方式应该是用舌头抵住上颚。

20、好好修眉型，选择自己适合的眉型!不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊。