💭🐼🤍 为什么上岸了还要每天坚持搞事情？你不累吗？ 我的原因是： 1.好学生后遗症 2.我不想再穷了啦（大声说）！！ - 我真的是一个很典型的东亚小孩：学生时期听话又努力，一路绿灯读到硕士毕业——选调生上岸回到家乡。 . 谢天谢地，我终于不用再为各种考试绞尽脑汁了。可接下来还要做什么呢？ 是疯狂工作去延续自己的好学生形象吗？还是去用娱乐弥补自己吃过的苦，让生命被手机填满呢？试过了，两者都会令我陷入虚无，进而对自己的人生失去掌控。 因为过度工作不一定换来肉眼可见的回报，而恣意放纵又会失去对『前进』的敏感度，有种被困住的感觉。 . 让我达到完美平衡的tips： 坚持去做具体的并且能看见『进度条』或『改变』的事情，以它们为锚点，让自己明显感受到前进 . 我的『具体』清单🧾： 🔸找到能坚持的运动项目，肉眼可见线条变紧实 🔸坚持复盘工作和生活，一切繁乱尽在我的掌控 🔸每天早起20mins听播客➕10mins冥想 🔸保持房间秩序感，下班后衣物脱完立刻挂起来 🔸长期理财，看到在缓慢增长的曲线📈 🔸定期断舍离，不存杂物使屋子保持整洁 🔸公园20分钟效应：和家人孩子去接触大自然 🔸把时间分配给爱好：练字、拼积木、手工、烤肉串、做减脂餐 🔸每周1本书➕喜欢的纪录片、综艺节目 🔸每天坚持阅读材料，如果有机会进步，它一定会成为我的跳板 🔸睡前仪式感：听录音机学英语，积累了十几年的知识毕业就还回学校太可惜了 🔸尝试各种副业，赚钱也成为我的生命锚点之一 🔸…… . 在这里还要特别鸣谢坚持做自媒体的自己：这一年多来我的笔记内容愈加丰满，拍照技术肉眼可见地提升，也收获了越来越多志同道合的朋友。以上，我开始坚信： 一一努力真的能看见收获，这在极度稳定和重复的工作与生活中，是件多么难得和振奋人心的事情~ 我的支点无限多，是由每一件具体的小事串联起来的，有确定性的未来 “趁我还鲜活 不允许任何人熄灭我 ​​​”