孩子频繁眨眼、清嗓子、耸肩摇头等抽动的，不仅影响孩子日常生活，也影响孩子的健康，学会这6个推拿手法，每天推睡前这6个穴位，帮助孩子缓解抽动！！[赞R] 1️⃣捏脊，5-10次 2️⃣揉五指节，30-50次 3️⃣捣小天心，50-100次 4️⃣揉涌泉穴，30-50次 5️⃣分推阴阳，100次 6️⃣三足里，300次 具体的推拿手法可参考图2-3 ⭕️手部推拿都是左手，推拿前一定要涂抹抚触油或者润肤乳 调理抽动措施💁🏼‍♀ ✔饮食调整 饮食清淡，忌辛辣寒凉的食物，少吃甜食和碳酸饮料，多吃蔬菜和水果，保持孩子营养均衡 ✔每天小儿推拿+抽动贴外调 每天推完这个6个穴位以后，给孩子用抽动贴外调，睡前贴在孩子肚脐上或者脚心上，抽动贴要选草本成分的，温和的同时孩子贴起来不会有依赖，能舒缓孩子的情绪，缓解抽动症状。我家孩子每天坚持下来，情绪稳定了，没有抽动眨眼了，睡得也很踏实[派对R] ✔多去户外活动，锻炼身体 每天半小时的运动，比如跳绳、打羽毛球等，不要剧烈运动，运动量可以循序渐进，慢慢增加，增强孩子身体抵抗力 ✔情绪管理 家长应保持耐心和理解，避免对孩子施加过多的压力或批评，以免加重其心理负担。 🌈孩子抽动不用怕，方法真的很简单，主要贵在坚持！一定不要摆烂！希望大家都能上岸！[赞R]