经济下行时期,我如何摆脱【无力焦躁】的情绪❓

明仔二毛生活 2024-09-03 13:04:10
回国仅一周,先是听闻身边不论科技/消费/金融行业都不停有朋友被裁员,然后见证普华的离职潮,接着安慰没有预算硬着头皮做活动的品牌朋友,周末和家人吃饭得知他们可能要连降多年工资,今早的公司周会上更是收到了很多投资行业里不乐观的消息… 老大嘱咐我们:要给被投企业做好心理按摩。 心里忍不住想:那我们的心理按摩谁来做呢? 答案可能只有一个:自己。 身边很多朋友都觉得我这一年过得很潇洒,心态好到夸张,但其实现在回想起年初的无力和焦躁,还是觉得有点后怕。不过好在我觉得今年做对了以下几件事: 1️⃣珍惜和家人一起的时光 很多人会在焦虑期把不好的状态甩给身边亲近的人,我以前也总忍不住,但今年学会刻意告诉自己:“多一个人为我焦虑”是无用的。于是趁着被迫搬家的机会,也借着婚礼的时光,今年和家人们一起的时间远比前几年多了。很难说不是一种幸运。 2️⃣找寻“第三曲线” 因为同时做两份工作,我的事业抗风险能力不差,但今年还是忍不住尝试一些新可能,所以和理查德一起投资了实体,深入了解我们感兴趣的餐饮行业。 3️⃣享受今年的主线任务 我每一年都会给自己一个主题词,比如2020是“变”,2021是“新”,2022是“熬”,2023是“稳”,2024年则是“爱”。享受婚礼、享受蜜月、享受不被打扰的爱,毕竟人活一生,能有几个这样的一年? 4️⃣积累再积累 以一己之力对抗时局没有意义,在低谷里最适合做的事是【蛰伏】。学之前没时间钻研的东西、把身体调整到最好的状态、多和不同行业的朋友互通有无。 机会总在变化里。 我们会一起渡过这关。
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评论列表
  • 2024-09-03 17:51

    毕业生也好焦虑

  • 2024-09-03 19:12

    现代人看起来幸福,其实精神压力太大了

  • 2024-09-03 19:42

    没想到明仔也有这种感受!“蛰伏”学到了 让我们一起待机遇到来之时厚积薄发冲冲冲!

  • 2024-09-03 19:12

    明仔可以顺势出一些应届生找工作的分享吗