平时吃酸奶、牛奶中喜欢加麦片，今天冲藕粉加爱杂杂高纤青稞片，青稞片越吃越香，配上丝滑的藕粉糊，爱了。 . 2勺藕粉加适量放凉的大麦青汁搅匀，在加开水搅成糊状，最后放一小袋高纤青稞片，青稞片获得多项国家专利，可以放心吃。 . 今日早餐：藕粉青稞片 鸡排 生菜桃子🍱 [樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R] 营养早餐搭配 碳水主食：高纤青稞片藕粉 蛋白质：鸡胸肉 蔬果菌藻：生菜 桃子 [樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R] ＃吃好早餐打卡2330天