👉这几天虽然还是比较热，但毕竟入秋了，最近很多人都烦了鼻炎、过敏性咳嗽，鼻咽炎...在很多人的认知上认为这些都与免疫力降低有关。 🔍但从中yi来看，本质上还是气虚，气不足。正所谓：邪之所凑，其气必虚！ ⚠️不得不承认，今年入秋后，确实很多人说累，说困乏，大概有这三种原因： 1⃣俗话说一夏无病三分虚，经历了一整个三伏天的湿和热，人会大量流汗，汗为心之液，汗也是身体里的津液，气随津脱，一个夏天下来，大家都会觉得困乏、疲倦，睡眠质量也不高。 2⃣除了热，今年确实湿气也挺重的，湿是阴邪，易伤阳气，pi胃湿重，pi胃乃气xue生化之源，pi胃湿重则气血生化无力，气更虚。。。 3⃣最近很多人又阳了，气不足容易生病，但生bing不停地与病邪抗争，又在耗气伤阴。 ✅甘草干姜汤：在脾胃点燃一个温和的小火把。 📗甘草干姜汤，出自医圣张仲景的《伤寒论》及《金匮要略》。里面只有两味药材，但是却对于提升抵抗力，提升阳气，有很明显的效果。 🌟其中： [一R]干姜——和生姜一样，都有温补阳气的功效，但是比起生姜，经过晒制，它少了生姜那种发散之性，不会让能量太多往表走，去出汗耗散，而是专注地给脾胃点燃一个小火把，只暖脾胃这一个地儿。 [二R]甘草——用甘缓之性，让这个火把的力量更柔和，热力更绵长，日复一日地坚持，不断让脾胃的寒湿痰饮化开，直到让整个脾胃都暖洋洋。 🌈如果平时没时间熬煮的朋友，可以看看我们这款甘草干姜汤，把生姜换成了小黄姜，对津液的发散少了，又加上大量甘草，所以不容易导致内热上火。 ♻️这样配比的甘草干姜茶特别温和，就像炒青菜时放点葱姜蒜一样，甘草配干姜甚至比葱姜蒜还柔和，不容易上火，大部分人都可以喝。