女性的身材 真是天然的艺术品 所以只给身体最好的 少且精 做美食上的精简主义 我喜欢于给食物打分 只吃极致的 将视觉、味觉、嗅觉拉满100分的食物 我宁愿吃得少 也不愿糊涂的、将所有爱与不爱的食物 全塞到身体里 只吃一丢丢 当少吃逐渐成为一种常态 一种习惯 你会感觉到前所未有的轻松 自洽与舒适 吃太多、太快真的会便秘 会感觉身体是堵塞的 心情、气运一整个不通畅 少吃、瘦下来之后 穿什么、看什么都是美的 整个人心情不要太好 美是取悦自己的开始 胖了影响运气 瘦了做什么都顺风顺水的 快乐、自由、通透 最开始的少吃 会很难受 但黎明前最是黑暗 身体会逐渐习惯这种清醒少食的模式 所以坚持下去吧 身体会给你惊喜 外表的改变是最直接也是最真实的