人若处在低能量状态，那么纵使有万千人生规划，也提不起精神去做，沉迷于一些让人上瘾的事情中无法自拔，而不去做让自己精进的事情。 · 只有每天把自己的状态保持在高能量， 才能让自己精力充沛，持续地向上提升自我。 · 体内的能量好比一个蓄水池，一头有源源不断的能量流进来，另一头则有大大小小的出口在流失能量，保持高能量的方法，就是从"开源"和"节流"这两个方面来。 · 🍃 一、开源 ✔多跟能带给自己正能量的人、事物和环境接触。 · ✔冥想、打坐、闻香、独处、晒太阳、爬山、大扫除、洗澡、睡觉、音乐等都可以迅速恢复你的能量。 · ✔佩戴一些有能量的配饰，五行都可以给人提供能量，譬如属金的，戴一些金属类的配饰，属木的，戴一些木制品文玩等等。这些配饰可以随时的滋养你。 · 🍃 二、节流 ✔远离任何让你难受的人事物和环境。 · ✔警惕那些让你眼花缭乱的信息流、小说、游戏、短视频等等，不要被那些牵着你的鼻子走。 · ✔永远不要精神内耗，多把事情往好的方面想。 · ✔学会反击，如果别人或环境带给你负能量时，不要总是默默承受，一定要采用合适的方式化解。 · "开源"和"节流"都很重要，同时进行，长此以往坚持去做，那你体内的能量一定会越来越充足，你的人生也必将在你的。 · · ﹎ 🌷🍵🧘🏻‍♀️ 我是40岁的语璇姐姐， 每天分享人生经验，传播圣贤文化 欢喜你的到来，感恩你的关注， 祈望我的陪伴能滋养你的心田， 为你的家庭生活添香纳福！ · ·